بِسْــــــــــــــــمِ اﷲِالرَّحْمَنِ اارَّحِيم
Begitu
mulia dan sempurna-nya Islam yang mengajarkan, mengatur kehidupan
manusia dari bangun tidur hingga tidur lagi, demi kebahagiaan manusia
hidup didunia sebagaimana yang dicontohkan oleh sang pembawa Islam
Rasulullah saw.
Setelah membaca kitab as-syamailul Muhammadiyah ada beberapa tips
hidup sehat yang dilakukan Rasulullah, yang kalau dikaji secara logika
akal dan analisa kesehatan amat menyehatkan. Berikut ini adalah beberapa
tips hidup sehat tersebut :
1. Khitan atau sunat, yaitu menghilangkan, memotong , merapikan kulit tipis yang menutupi kepala kemaluan pada laki-laki.
Perintah khitan ini awal mulanya diperintahkan kepada nabi Ibrahim
pada usia 40 tahun. Kalalu kita pelajari sejarah nabi Ibrahim sejak dia
menikah dan tidak dikarunia anak setelah beliau khitan baru dia
mempunyai anak.
Dari sisi kebersihan dan kesehatan orang yang khitan tentulah lebih
bersih dan sehat karena air kencing bisa keluar dan tidak ada endapan
kotoran dikepala penis.
Keuntungan lain adalah hubungan sex laki-laki khitan lebih memuaskan,
ini dapat dilihat pada kebanyakan laki-laki dibarat, jepang walau bukan
muslim namun mereka khitan demi kepuasan sex isterinya.
Orang sini bilang “kalo makan pisang jangan makan kulitnya, kupas dulu kulitnya”.
2. Mencukur bulu kumis, mencukur bulu ketex/ketiak, mencukur bulu
kemaluan. Dengan membersihkan ketiga tempat tersebut dari bulu-bulu
rambut maka kebersihan tetap terjaga, selain itu ada keuntungan lain
yang sangat bermanfa’at bagi manusia.
3. Memotong kuku setiap Jumat [seminggu sekali], adalah cara hidup
yang sehat agar kotoran-kotoran tidak mengendap disela-sela kuku setelah
jari-jari digunakan untuk memegang banyak hal, dan juga membuktikan
memotong kuku perlambang bukan pemalas.
4. Bercelak Mata . Dengan bercelak mata memakai itsmid [batu celak]
yang biasa berupa serbuk hitam, dengan mngoleskan disekitar mata. Celak
mata dapat mencerahkan pandangan penglihatan dan memperindah/menumbuhkan
bulu mata.
5. Makan dengan tiga bagian. Yaitu membagi isi perut dengan 3 bagian :
makanan, air [minuman] dan udara. Makanlah kalau lapar dan berhentilah
sebelum kenyang, tidak baik makan berlebihan seperti sendawa adalah
tanda makan berlebihan sehingga udara keluar karena tidak kebagian
tempat didalam perut.
6. Minum seteguk demi seteguk, yaitu minum dengan seteguk demi
seteguk dalam wadah atau gelas sehingga tidak sampai minum sambil
bernafas dalam wadah/gelas. Sudah kita ketahui bahwa udara yang keluar
dari hidung kala bernafas merupakan gas beracun CO2 [Karbon dioksida]
tentu saja kalau minum sambil bernafas otomatis menghirup kembali CO2
[Karbon dioksida].
7. Jangan kencing sambil berdiri dan basuhlah hingga bersih dengan
air. Dengan posisi kencing tidak berdiri serta membasuh dengan air, maka
kotoran air kencing bersih dan tidak meninggalkan bau.
8. Berbaring, tidur terlentang dengan posisi tubuh menopang pada
tangan kanan/miring kekanan. Seperti diketahui posisi letak jantung
manusia adalah disebelah kiri dada, dengan membiarkan letak jantung
didada kiri bebas dari tekanan beban tubuh maka peredaran darah lancar.
9. Berbekam, yaitu mengeluarkan sedikit darah agar tidak beku.
Biasanya bekam dilakukan dengan mengeluarkan darah beku dibagian
punggung atas, dijaman modern seperti sekarang bekam sama halnya dengan
donor darah yang tentu menghindari darah beku dalam tubuh.
10. Bersiwak, yaitu membersihkan gigi dari kotoran sisa makanan
sebelum tidur dan bangun tidur, siwak sejenis kayu yang biasa digunakan
membersihkan gigi pada masyarakat di kawasan Timur tengah.
Dijaman sekarang bias juga diganti dengan pasta gigi [odol], namun
berbagai sumber dengan bersiwak gigi lebih putih dan berkilau. Itulah
beberapa tips hidup sehat secara Islami yang saya kutib setelah membaca
beberapa kitab-kitab Islam.
Masih banyak perilaku, adab kehidupan sehari-hari yang tentu sangat bermanfa’at bagi umat manusia.
Message :Kebersihan dan Kesehatan Tubuh memang penting, namun lebih
penting lagi adalah Kebersihan dan Kesehatan Hati, karena dengan Hati
yang bersih dan sehat maka sehat pulalah tubuh ini .
