Save Our Planet [75 cara menyelamatkan bumi]

بِسْــــــــــــــــمِ اﷲِالرَّحْمَنِ اارَّحِيم

Sebarkan Tip ini kepada tiap orang yang anda jumpai. Memang lidah tak bertulang, berbicara memang lebih mudah dibanding melakukannya. Padahal tanpa banyak bicarapun sebenarnya kita semua bisa ikut mengambil bagian dalam upaya pelestarian lingkungan

1. Jangan menggunakan listrik untuk penerangan atau peralatan kecuali jika anda benar-bnar sedang menggunakannya, jika tidak menggunakannya matikanlah !
2. Menggunakan lampu luorescent (neon) yang hemat energi.
3. Pergunakan penerangan, pembangkit listrik, unit-unit pemanas bertenaga surya.
4. Manfaatkan lebih banyak penerangan cahaya alam.
5. Pergunakan ventilasi yang struktural untuk penyejuk ruangan daripada menggunakan Air Condition (AC)

Seribu Manfaat Jambu Biji, Dari Penangkal Sakit Ringan hingga Cegah Kanker

بِسْــــــــــــــــمِ اﷲِالرَّحْمَنِ اارَّحِيم

JAKARTA – Jambu biji memang tidak sepopuler jeruk atau semahal apel. Jika Anda berpikir jeruk adalah yang terbaik untuk vitamin C, Anda perlu mencoba jambu biji.

Satu jambu biji memiliki 165 miligram (mg) vitamin C. Sementara, satu jeruk hanya mengandung 69 mg saja. Kandungan vitamin C pada jambu biji ini efektif dalam mengobati infertilitas pria.

Di bawah kulitnya yang hijau, jambu biji memiliki banyak manfaat yang ditawarkan. Satu buah jambu sehari berguna mengurangi resiko penyakit mulai dari flu biasa, gusi bengkak, tekanan darah tinggi, obesitas, diabetes sampai kanker.

Jambu biji memiliki serat makanan berlimpah sehingga baik dikonsumsi bagi yang mengalami sembelit. Bagi yang sedang mencoba untuk menurunkan berat badan, tingginya kandungan serat jambu biji juga sangat bermanfaat.

Buah ini kaya vitamin, serat dan mineral. Jika dijadikan bagian dari makanan sehari-hari, penelitian menunjukkan jambu biji sangat efektif mencegah kanker dan penyakit jantung. Buah yang memiliki nama latin Psidium guajava ini membantu tubuh memerangi radikal bebas yang dihasilkan selama metabolisme.

Para peneliti bekerja untuk departemen Pertanian Amerika Serikat (USDA) telah menemukan bahwa jambu biji mungkin di antara buah terkaya antioksidan. Buah yang lezat ini juga memiliki beta karoten, kalium dan serat larut.

Minum Pakai Sedotan Ternyata Tidak Baik

بِسْــــــــــــــــمِ اﷲِالرَّحْمَنِ اارَّحِيم

1. Dapat merusak gigi karena salah menggunakan Sedotan
Minum menggunakan sedotat memang bisa membawa minuman langsung ke dalam kerongkongan, tetapi itu bila kamu memasukkan sedotan ke bagian belakang mulut Anda. Kebanyakan orang salah menggunakan sedota kebanyakan orang menyelipkan ujung sedotan di antara bibir dan di depan gigi, sehingga efek minuman manis yang merusak gigi masih bisa terasa.Satu-satunya cara untuk melindungi gigi adalah dengan menaruh ujung sedotan di bagian belakang mulut, di balik gigi dan lidah, sehingga cairan akan berpindah dari gelas langsung ke belakang kerongkongan tanpa menyentuh gigi. Kira-kira, sama lah dengan menenggak minuman, dan bukan menyedot-nyedot jus atau kopi untuk menikmatinya perlahan-lahan.

Mengalami Mimpi yang Sama dengan Istrinya

بِسْــــــــــــــــمِ اﷲِالرَّحْمَنِ اارَّحِيم

Pak Yahya, begitu sapaan akrabnya. Pria kelahiran Manado tahun 1970 ini lahir dari kalangan terdidik dan disiplin. Ayahnya seorang pensiunan tentara. Sekarang menjabat anggota DPRD di salah satu kabupaten baru di Sulawesi Utara. Sebagai putra bungsu dari tujuh bersaudara, Yahya saat bujang termasuk salah seorang generasi yang nakal. “Saya tidak perlu cerita masa lalu saya. Yang pasti saya juga dulu pernah nakal,” tukasnya.

Lantaran kenakalannya itulah mungkin, sehingga beberapa bagian badannya terdapat bekas tato. Di lengannya terdapat bekas luka setrika untuk menghilangkan tatonya. “Ini dulu bekas tato. Tapi semua sudah saya setrika,” katanya sambil menunjuk bekas-bekas tatonya itu.

Postur tubuhnya memang tampak mendukung. Tinggi dan tegap. Meski ia pernah nakal, tetapi pendidikan formalnya sampai ke tingkat doktor. Ia menyandang gelar doktor teologi jurusan filsafat. Saat ditemui, Yahya memperlihatkan ijazah asli yang dikeluarkan Institut Theologia Oikumene Imanuel Manado tertanggal 10 Januari 2004. Sehingga titel yang didapatnya pun akhirnya lengkap menjadi Dr. Yahya Yopie Waloni, S.TH, M.TH.

Pendeta Masuk Islam (Dr. Muhammad Yahya Waloni)

بِسْــــــــــــــــمِ اﷲِالرَّحْمَنِ اارَّحِيم

 

Adaha Nadjemuddin, Tolitoli : PAGI menjelang siang hari itu, nuansa Idul Fitri 1427 Hijriah masih terasa di Tolitoli. Hari itu baru memasuki hari ke-9 lebaran. Kendati terik panas matahari masih mengitari Tolitoli dan sekitarnya, tetapi denyut aktivitas warga tetap seperti biasa.

Begitupun di sekitar Jalan Bangau, Kelurahan Tuweley, Kelurahan Baru, Kabupaten Tolitoli. Aktivitas sehari-hari warga berjalan seperti biasa.

Kecuali di salah satu rumah kost di jalan itu, pintunya tampak masih tertutup rapat. Di rumah kost inilah, Yahya Yopie Waloni (36), bersama istrinya Lusiana (33) dan tiga orang anaknya tinggal sementara. “Pak Yahya bersama istrinya baru saja keluar. Sebaiknya bapak tunggu saja di sini, sebelum banyak orang. Karena kalau pak Yahya ada di sini banyak sekali tamunya. Nanti bapak sulit ketemu beliau,” jelas ibu Ani, tetangga depan rumah Yahya kepada Radar Sulteng.

Yahya bersama istrinya memeluk Islam secara sah pada hari Rabu, 11 Oktober 2006 pukul 12.00 Wita melalui tuntunan Komarudin Sofa, Sekretaris Pimpinan Cabang Nahdlatul Ulama (NU) Tolitoli. Hari itulah Yahya dengan tulus mengucapkan dua kalimat syahadat.

10 Tips Sehat Islami

بِسْــــــــــــــــمِ اﷲِالرَّحْمَنِ اارَّحِيم

Begitu mulia dan sempurna-nya Islam yang mengajarkan, mengatur kehidupan manusia dari bangun tidur hingga tidur lagi, demi kebahagiaan manusia hidup didunia sebagaimana yang dicontohkan oleh sang pembawa Islam Rasulullah saw.

Setelah membaca kitab as-syamailul Muhammadiyah ada beberapa tips hidup sehat yang dilakukan Rasulullah, yang kalau dikaji secara logika akal dan analisa kesehatan amat menyehatkan. Berikut ini adalah beberapa tips hidup sehat tersebut :

1. Khitan atau sunat, yaitu menghilangkan, memotong , merapikan kulit tipis yang menutupi kepala kemaluan pada laki-laki.

Perintah khitan ini awal mulanya diperintahkan kepada nabi Ibrahim pada usia 40 tahun. Kalalu kita pelajari sejarah nabi Ibrahim sejak dia menikah dan tidak dikarunia anak setelah beliau khitan baru dia mempunyai anak.

Dari sisi kebersihan dan kesehatan orang yang khitan tentulah lebih bersih dan sehat karena air kencing bisa keluar dan tidak ada endapan kotoran dikepala penis.

Keuntungan lain adalah hubungan sex laki-laki khitan lebih memuaskan, ini dapat dilihat pada kebanyakan laki-laki dibarat, jepang walau bukan muslim namun mereka khitan demi kepuasan sex isterinya.

Orang sini bilang “kalo makan pisang jangan makan kulitnya, kupas dulu kulitnya”.

2. Mencukur bulu kumis, mencukur bulu ketex/ketiak, mencukur bulu kemaluan. Dengan membersihkan ketiga tempat tersebut dari bulu-bulu rambut maka kebersihan tetap terjaga, selain itu ada keuntungan lain yang sangat bermanfa’at bagi manusia.

3. Memotong kuku setiap Jumat [seminggu sekali], adalah cara hidup yang sehat agar kotoran-kotoran tidak mengendap disela-sela kuku setelah jari-jari digunakan untuk memegang banyak hal, dan juga membuktikan memotong kuku perlambang bukan pemalas.

4. Bercelak Mata . Dengan bercelak mata memakai itsmid [batu celak] yang biasa berupa serbuk hitam, dengan mngoleskan disekitar mata. Celak mata dapat mencerahkan pandangan penglihatan dan memperindah/menumbuhkan bulu mata.

5. Makan dengan tiga bagian. Yaitu membagi isi perut dengan 3 bagian : makanan, air [minuman] dan udara. Makanlah kalau lapar dan berhentilah sebelum kenyang, tidak baik makan berlebihan seperti sendawa adalah tanda makan berlebihan sehingga udara keluar karena tidak kebagian tempat didalam perut.

6. Minum seteguk demi seteguk, yaitu minum dengan seteguk demi seteguk dalam wadah atau gelas sehingga tidak sampai minum sambil bernafas dalam wadah/gelas. Sudah kita ketahui bahwa udara yang keluar dari hidung kala bernafas merupakan gas beracun CO2 [Karbon dioksida] tentu saja kalau minum sambil bernafas otomatis menghirup kembali CO2 [Karbon dioksida].

7. Jangan kencing sambil berdiri dan basuhlah hingga bersih dengan air. Dengan posisi kencing tidak berdiri serta membasuh dengan air, maka kotoran air kencing bersih dan tidak meninggalkan bau.

8. Berbaring, tidur terlentang dengan posisi tubuh menopang pada tangan kanan/miring kekanan. Seperti diketahui posisi letak jantung manusia adalah disebelah kiri dada, dengan membiarkan letak jantung didada kiri bebas dari tekanan beban tubuh maka peredaran darah lancar.

9. Berbekam, yaitu mengeluarkan sedikit darah agar tidak beku. Biasanya bekam dilakukan dengan mengeluarkan darah beku dibagian punggung atas, dijaman modern seperti sekarang bekam sama halnya dengan donor darah yang tentu menghindari darah beku dalam tubuh.

10. Bersiwak, yaitu membersihkan gigi dari kotoran sisa makanan sebelum tidur dan bangun tidur, siwak sejenis kayu yang biasa digunakan membersihkan gigi pada masyarakat di kawasan Timur tengah.

Dijaman sekarang bias juga diganti dengan pasta gigi [odol], namun berbagai sumber dengan bersiwak gigi lebih putih dan berkilau. Itulah beberapa tips hidup sehat secara Islami yang saya kutib setelah membaca beberapa kitab-kitab Islam.

Masih banyak perilaku, adab kehidupan sehari-hari yang tentu sangat bermanfa’at bagi umat manusia.

Message :Kebersihan dan Kesehatan Tubuh memang penting, namun lebih penting lagi adalah Kebersihan dan Kesehatan Hati, karena dengan Hati yang bersih dan sehat maka sehat pulalah tubuh ini .

Sumber :  coretanpenaku.blogdetik.com Gambar:  personaldietcare.com

Tiga Kata yang Terlupakan

بِسْــــــــــــــــمِ اﷲِالرَّحْمَنِ اارَّحِيم

Hudzaifah.org – Ardi berlalu begitu saja setelah ia membayar ongkos ojeg yang ia tumpangi, jalannya tergesa-gesa. Yup, ia terburu-buru karena hampir terlambat masuk kelas, alasannya klasik, “MACET”. Dalam hatinya berkata beruntung ia terbantu oleh fasilitas ojeg yang mahir berselap-selip diantara kerumunan kendaraan-kendaraan mewah Jakarta. Ups, tapi ia lupa sesuatu, berkata TERIMA KASIH pada pak ojeg. Hal yang remeh memang, dan cenderung sering diremehkan oleh kebanyakan orang.

Yuli, seorang akhwat yang selalu sibuk dengan agenda-agendanya yang padat, datang telat satu jam kerapat organisasi. Simple juga, hanya ucapkan “Assalamu’alaikum” lalu duduk dengan manis di kerumunan teman-temannya tanpa pernah berpikir untuk mengucapkan MAAF. Padahal ia termasuk orang yang ditunggu-tunggu dalam rapat itu. Maklum dia adalah ketua sie acara yang notabene harus selalu memberikan progress report yang berkala.

Irman adalah seorang Presiden Mahasiswa di kampusnya. Ia termasuk orang yang lugas dalam memberikan instruksi. “Anto, bawakan proposal yang harus saya tandatangani keruangan saya”. “Rina, ketik surat ini dan secepatnya kirim!” “Mas somay, pesen somay sepiring, gak make lama ya..!!” Wah, sangking lugasnya ada sebuah kata berharga yang ia lupa. TOLONG.

Fenomena-fenomena diatas sering kita temui di sekeliling kita. Mungkin bahkan tidak jauh-jauh, kita juga sering melakukannya. Betul?

TERIMA KASIH, atau bahasa aktivis gaulnya syukron, seringkali terlupa. Dalam surat Al A’raaf ayat 58 Allah berfirman:

“Dan tanah yang baik, tanaman-tanamannya tumbuh subur dengan seizin Allah; dan tanah yang tidak subur, tanaman-tanamannya hanya tumbuh merana. Demikianlah Kami mengulangi tanda-tanda kebesaran (Kami) bagi orang-orang yang BERSYUKUR.”

Dalam ayat ini Allah mengajarkan kita untuk berterimakasih atas semua yang kita terima. Dalam psikologi, orang yang menerima ucapan “TERIMA KASIH” akan senang dan merasa usahanya dihargai.

Kata berikutnya yang jarang kita ucapkan adalah kata “MAAF”. Atau akrab disebut “AFWAN…”.

“Maka barangsiapa yang mendapat suatu pema’afan dari saudaranya, hendaklah (yang mema’afkan) mengikuti dengan cara yang baik, dan hendaklah (yang diberi ma’af) membayar (diat) kepada yang memberi ma’af dengan cara yang baik (pula). Yang demikian itu adalah suatu keringanan dari Tuhan kamu dan suatu rahmat.” (QS. Al Baqarah:178)

Dalam ilmu psikologinya kata MAAF sangat efektif untuk meredam rasa kekesalan orang yang dirugikan. Kata MAAF pun sebaiknya dari hati yang tulus dan diiringi dengan senyum yang ikhlas.

Kata terakhir yang sering terlupakan adalah kata “TOLONG”.

“Dan tolong-menolonglah kamu dalam (mengerjakan) kebajikan dan takwa, dan jangan tolong-menolong dalam berbuat dosa dan pelanggaran. Dan bertakwalah kamu kepada Allah, sesungguhnya Allah amat berat siksa-Nya.” (QS. Al Maaidah:2)

Dalam ilmu psikologinya kata TOLONG adalah sebuah kata yang membuat orang yang dimintai pertolongan merasa dibutuhkan dan merasa dipentingkan. Bagi sebagian besar orang perasaan tersebut sangat membahagiakan hatinya. Apalagi kalau diucapkan dengan lembut.

Maka disebabkan rahmat dari Allah-lah kamu berlaku lemah lembut terhadap mereka. Sekiranya kamu bersikap keras lagi berhati kasar, tentulah mereka menjauhkan diri dari sekelilingmu. (QS. Ali ‘Imran:159) [DAI]

***

Dari Sahabat